Οι ντομάτες κάνουν καλό στην γονιμότητα – Τι έδειξε νέα μελέτη για το λυκοπένιο

Το λυκοπένιο, η αντιοξειδωτική ουσία που περιέχεται στις ντομάτες, μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος και την ανδρική γονιμότητα, σύμφωνα με μια νέα μικρή βρετανική επιστημονική έρευνα. Οι άνδρες που συμμετείχαν στη μελέτη και έπαιρναν κάθε μέρα ένα συμπλήρωμα με λυκοπένιο, ισοδύναμο με δύο κουταλάκια συμπυκνωμένου πουρέ ντομάτας, είχαν καλύτερη ποιότητα σπέρματος. Η μελέτη έγινε σε μικρό αριθμό υγιών ανδρών (56), γι’ αυτό πρέπει να επιβεβαιωθεί τόσο σε μεγαλύτερο πληθυσμό, όσο και σε άνδρες με προβλήματα υπογονιμότητας.

Ο υγιεινός τρόπος ζωής και διατροφής, τα χαλαρά εσώρουχα, η αποφυγή του αλκοόλ και του στρες είναι βασικές συμβουλές για τους άνδρες με προβλήματα γονιμότητας. Σταδιακά κερδίζει έδαφος η ιδέα ότι ορισμένες τροφές βοηθούν το σπέρμα. Το λυκοπένιο, όπως η βιταμίνη Ε και ο ψευδάργυρος, στα οποία έχει κυρίως εστιαστεί η έρευνα μέχρι σήμερα, λειτουργούν αντιοξειδωτικά, εμποδίζοντας την οξείδωση, άρα και τη βλάβη των κυττάρων. Οι αντιοξειδωτικές ουσίες έχουν επίσης συνδεθεί με οφέλη για την καρδιά και κατά του καρκίνου.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σέφιλντ, με επικεφαλής την ειδική σε θέματα διατροφής δρα Λιζ Ουίλιαμς, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ευρωπαϊκό περιοδικό “European Journal of Nutrition”, σύμφωνα με το BBC, χρησιμοποίησαν ένα συμπλήρωμα με λακτολυκοπένιο, επειδή το λυκοπένιο των τροφών απορροφάται πιο δύσκολα από το σώμα. Οι άνδρες της μελέτης θα έπρεπε να τρώνε δύο κιλά ντομάτες τη μέρα για να πάρουν την ισοδύναμη ποσότητα των 14 μικρογραμμαρίων λυκοπένιου καθημερινά.

πηγη : ΑΠΕ – ΜΠΕ

Ετικέτες:


Σχολιάστε εδώ

Η διεύθυνση του email σας δεν θα δημοσιευθεί.


Διαβάστε επίσης

ΚΟΣΜΟΣ

Εκφράζονται φόβοι για 3ο κύμα της πανδημίας στην Ευρώπη από ειδικό του ΠΟΥ

22/11/2020, 11:48 πμ

ΚΟΣΜΟΣ

Σε λαϊκό προσκύνημα το σκήνωμα του Πατριάρχη Σέρβων Ειρηναίου που εκοιμήθη από επιπλοκές του κορωνοϊού

21/11/2020, 6:43 μμ

ΚΟΣΜΟΣ

Twitter: Στο Τζο Μπάιντεν θα μεταφερθεί ο έλεγχος του επίσημου λογαριασμού του προέδρου των ΗΠΑ

21/11/2020, 6:34 μμ

ΚΟΣΜΟΣ

Το 2021 θα δουν ξανά τον ήλιο σε πόλη της Αλάσκας – Ξεκίνησε η “πολική νύχτα”

21/11/2020, 9:24 πμ

ΚΟΣΜΟΣ

Τον σκότωσε γιατί του ζήτησε να φορέσει μάσκα στο λεωφορείο

20/11/2020, 7:03 μμ

ΚΟΣΜΟΣ

Αίτημα αδειοδότησης για το εμβόλιο του κορωνοϊού κατέθεσαν Pfizer και BioNTech

20/11/2020, 6:46 μμ


To mypreveza.gr είναι το ενημερωτικό portal για το Νομό Πρέβεζας στο οποίο μπορείτε να δείτε όλες τις τοπικές ειδήσεις, αλλά και νέα από όλη την Ήπειρο, την Ελλάδα και τον κόσμο.

"Η δική σου Πρέβεζα με ένα μόνο κλικ."

Συνεργαζόμενα sites