Η Zumba® είναι ένα είδος αερόβιας άσκησης που συνδυάζει και τον χορό. Τα τελευταία χρόνια είναι ίσως η πιο διαδεδομένη μορφή άσκησης αφου συνδυάζει την ψυχαγωγία με την σωστή εκγύμναση του σώματος και του πνεύματος.
Η Zumba® είναι κατάλληλη τόσο για μεγάλους όσο και για παιδιά, αρκεί να γίνεται από πιστοποιημένους και αδειοδοτημένους instructors, οι οποίοι γνωρίζουν την σωστή μέθοδο και έτσι αποφεύγονται οι κίνδυνοι σοβαρών τραυματισμών.
Η Φαίη Σουίδα και τα … “παιδιά” της έδωσαν ένα δείγμα του πως πρέπει να είναι η Zumba®, κατά την διάρκεια του εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας Χορού στην Πρέβεζα, δείχνοντας την Zumba® …απλή όπως πρέπει να είναι!
Αθλητική περιβολή όπως πρέπει να γίνεται την ώρα της γυμναστικής και ένα τεράστιο χαμόγελο ευεξίας και χαράς όπως νιώθουμε όλοι όταν χορεύουμε.
Μέλος με Α.Μ. 13363
