Aqua Zumba στην Πρέβεζα: γιατί το καλοκαίρι έεερχεται!

 Στο καλοκαιρινό σκηνικό που επιβάλλει το υδάτινο στοιχείο, η γυμναστική αποτελεί πλέον επιλογή καθώς μπορούμε να συνδυάσουμε την άσκηση μέσα στο νερό!

Η μανία της zumba χτυπά και το νερό και επειδή το καλοκαιράκι δεν αργεί, δες πως θα κάνεις zumba αλλά aqua!
Η Aqua Zumba δίνει νέο νόημα στην ιδέα της αναζωογονητικής προπόνησης. Παίζεις με το νερό, τεντώνεσαι, στριφογυρνάς, φωνάζεις, γελάς!

Η φιλοσοφία της Zumba σε συνδυασμό με τις παραδοσιακές ασκήσεις γυμναστικής στο νερό, βοηθάει στην τόνωση του σώματος σου με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο.

H zumba στο νερό μοιάζει με πάρτυ σε πισίνα και η αντίσταση του νερού, κάνει την αποτελεσματικότητα της zumba ακόμα μεγαλύτερη. Ταυτόχρονα, δεν καταπονείται το σώμα, οι αρθρώσεις, τα πέλματα μέσα στο νερό και μπορείς να πηδήξεις ακόμα πιο ψηλά ή να ανοίξεις τα χέρια και τα πόδια ακόμα πιο πολύ.

Αν μάλιστα έχεις κάποια κιλά παραπάνω που σε παιδεύουν στην παραδοσιακή zumba, στο νερό τα πράγματα λειτουργούν προς όφελός σου.

Τα οφέλη:

Τόνωση και σύσφιξη σε όλο το σώμα
-Καύση ακόμα περισσότερων θερμίδων
-Αποφυγή τραυματισμών
-Έξτρα διασκέδαση


Σχολιάστε εδώ

Η διεύθυνση του email σας δεν θα δημοσιευθεί.


Διαβάστε επίσης

ΑΘΛΗΤΙΚΑ, ΔΙΑΦΟΡΑ

Μέσω “Φιλόδημου” η βελτίωση των αθλητικών εγκαταστάσεων του Δημοτικού Σταδίου Πρέβεζας

27/11/2020, 11:30 πμ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ, ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Άφησε εκτός του ντέρμπι τον Μπουζούκη ο Μπόλονι

20/11/2020, 8:27 μμ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ, ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Συλλυπητήρια επιστολή του Συνδέσμου Διαιτητών Ποδοσφαίρου Πρέβεζας

19/11/2020, 12:30 μμ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ, ΔΙΑΦΟΡΑ

Κατέβασαν τα φιλέ στα γήπεδα τένις του Κολυμβητηρίου Πρέβεζας

14/11/2020, 10:32 πμ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ, ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Ιστορικό αρχείο προσπαθεί να δημιουργήσει ο Κεραυνός Θεσπρωτικού

13/11/2020, 2:20 μμ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ, ΔΙΑΦΟΡΑ

Γυμναστική Ένωση Πρέβεζας : Αναστέλλονται οι προπονήσεις του τένις

07/11/2020, 5:26 μμ


To mypreveza.gr είναι το ενημερωτικό portal για το Νομό Πρέβεζας στο οποίο μπορείτε να δείτε όλες τις τοπικές ειδήσεις, αλλά και νέα από όλη την Ήπειρο, την Ελλάδα και τον κόσμο.

"Η δική σου Πρέβεζα με ένα μόνο κλικ."

Συνεργαζόμενα sites