ΥΓΕΙΑ: Τα 6 συνηθέστερα σημάδια της αγχώδους διαταραχής.

Όλοι πιεζόμαστε κατά καιρούς λόγω αυξημένων εργασιακών υποχρεώσεων, οικονομικών δυσκολιών ή οικογενειακών ζητημάτων.
Για κάποιους όμως το άγχος αποτελεί καθημερινότητα και επηρεάζει κάθε πτυχή της ζωής, όπως οι ερωτικές σχέσεις, οι φιλίες ή οι επαγγελματικές συνεργασίες.
Πώς θα καταλάβουμε αν το στρες και οι ανησυχίες βρίσκονται μέσα στα όρια του φυσιολογικού ή μιλάμε πλέον για αγχώδη διαταραχή;
Δείτε τα 6 σημάδια που φανερώνουν ότι το άγχος έχει κατακλύσει τη ζωή σας.
1. Υπερβολικές ανησυχίες
Βασικό χαρακτηριστικό της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής (GAD) είναι οι έντονες ανησυχίες για μικρά καθημερινά πράγματα, με αποτέλεσμα την συναισθηματική καταπόνηση και το αίσθημα κόπωσης.
2. Προβλήματα στον ύπνο
Η αϋπνία και ο διακοπτόμενος ύπνος αποτελούν χαρακτηριστικό γνώρισμα αρκετών ψυχικών διαταραχών.
3. Φοβίες
Τα συμπτώματα της αγχώδους διαταραχής μπορεί να περιστρέφονται γύρω από κάτι συγκεκριμένο, όπως τα αεροπλάνα, τα φίδια, η πολυκοσμία κ.α. Αρκετοί δε γνωρίζουν ότι έχουν φοβίες μέχρι τη στιγμή που θα έρθουν αντιμέτωποι με αυτό που τους φοβίζει.
4. Τεταμένοι μύες
Πρόκειται για ένα σύνηθες ψυχοσωματικό σύμπτωμα που εμφανίζεται, για παράδειγμα, στα άτομα που σφίγγουν υπερβολικά το σαγόνι ή τις γροθιές τους. Άλλοτε πάλι οφείλεται στη συσσωρευμένη ένταση σε ολόκληρο το σώμα.
5. Χρόνια δυσπεψία
Το άγχος ανήκει στις ψυχικές διαταραχές, εκδηλώνεται όμως και με σωματικά συμπτώματα. Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από το στομαχόπονο, τις κράμπες, το φούσκωμα, τη διάρροια ή τη δυσκοιλιότητα εμφανίζεται συχνά συνδυαστικά με το άγχος.
6. Εμμονές
Οι επαναλαμβανόμενες σκέψεις και συμπεριφορές που χαρακτηρίζουν την επονομαζόμενη ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή αποτελούν εμπόδιο στην ομαλή καθημερινότητα του ατόμου.

Πηγή: http://www.onmed.gr


Σχολιάστε εδώ

Η διεύθυνση του email σας δεν θα δημοσιευθεί.


Διαβάστε επίσης

ΕΛΛΑΔΑ

Μίνι ανασχηματισμός στην Κυβέρνηση Μητσοτάκη

03/01/2024, 6:04 μμ

ΕΛΛΑΔΑ

Ανακοίνωση ΕΛΣΤΑΤ – Πρόσκληση Εκδήλωσης Ενδιαφέροντος για συμμετοχή στις διενεργούμενες Έρευνες

20/11/2023, 1:00 μμ

ΕΛΛΑΔΑ

Επίσημη τελετή έναρξης στον Μύλο των Ξωτικών

20/11/2023, 12:40 μμ

ΕΛΛΑΔΑ

Αυξημένα μέτρα τροχαίας σε όλη την επικράτεια κατά τον εορτασμό της 28ης Οκτωβρίου

24/10/2023, 7:59 μμ

ΕΛΛΑΔΑ

Αυξημένα μέτρα Τροχαίας σε όλη την επικράτεια λαμβάνει η Ελληνική Αστυνομία κατά την περίοδο του εορτασμού του Δεκαπενταύγουστου

09/08/2023, 11:30 μμ

ΕΛΛΑΔΑ

Ανακοινώθηκε η νέα κυβέρνηση-Τα καινούργια πρόσωπα και τα νέα υπουργεία

26/06/2023, 5:55 μμ

ΕΛΛΑΔΑ

Εκλογές χωρίς διόδια : Πότε θα είναι ελεύθερη η διέλευση

21/06/2023, 2:09 μμ

ΕΛΛΑΔΑ

Επιστροφή πινακίδων και αδειών οδήγησης και κυκλοφορίας για τις εκλογές της Κυριακής 25ης Ιουνίου

21/06/2023, 1:51 μμ


To mypreveza.gr είναι το ενημερωτικό portal για το Νομό Πρέβεζας στο οποίο μπορείτε να δείτε όλες τις τοπικές ειδήσεις, αλλά και νέα από όλη την Ήπειρο, την Ελλάδα και τον κόσμο.

"Η δική σου Πρέβεζα με ένα μόνο κλικ."

Συνεργαζόμενα sites